[...] zasad y kierujących amerykańską polityką zagraniczną - pragmatyzm. Mogą coś dostać za friko, dobre słowo i obietnicę zniesienia wiz ( ile to już lat ? ) - biorą. I tyle. A każdy Polski żołnierz wracający do domu w trumnie to jeden mniej amerykański trup. Tu trzeba twardo negocjować a nie łykać polityczne frazesy i obietnice jak młode pelikany.
[...] cały dzień na treningi.Wstawałem o czwartej rano i biegałem około 10km.Zaliczałem wtedy Rudzką Górę,gdzie dodatkowo na szczycie robiłem sobie walkę z cieniem. Wracałem do domu i robiłem brzuch,szybko i dynamicznie. W południe wieszałem sobie worek i robiłem czasówki 5x3min,a następnie 3x3min boksowałem z hantlami pięciokilowymi.Te ostatnie [...]
no wiem wlasnie nie dosc ze zryty łeb to słaba pamięć.Mr.Wallace To w tym domu bys nocy nie przespał 5 rano a budziki k*rwa jak w remizie i to 4 naraz kazdy o innym uniewrsalnym dzwieku i lezysz lezysz..słuchasz czy słychac kroki matulki idacej je wyłączyc ale mija kolejne pięc minut i dalej wyją na całą chate...Nosz taka ku*rwica mnie łapie jak [...]
[...] dodać oczywiście :-) Anusiak24 - 1. 3 jajka, 2-4. dodaj do posiłków po 10g oleju lnianego lub z pestek winogron, ewentualnie 40g orzechów. Przed snem 40g orzechów lum masła orzechowego. Damian - opalanie natryskowe 792 223 203, zadzwoń i umów się na czw wieczorem, przejedzie do Ciebie do domu :-) Najciemniejszy. Sauna odpada po opalaniu :-)
[...] (posilek przedtreningowy) ryz z piersia + kakao 18:00 - 20:00 Trening po treningu bezposrednio wypijam 0.5l mleka 0.5% oraz jem 2 banany nastepnie 20 min po tym przyjde do domu zjem serek wiejski(22gB) oraz na noc przed snem tunyczk sosie wlasnym ok 40g bialka. co o tym sadzisz co nalezy zmienic? czasem przed snem zjem rowniez troszke [...]
[...] około 20 minut po siłowni i aerobach jem 40g miodu, czy to dobre źródło węgli czy lepiej zmienić na coś innego (myślałem na rodzynkami bo mógłbym je jeść nawet w drodze do domu po siłowni, ale miód mam w dobrej cenie) obecnie około 15 minut po miodzie (czyli ponad 30 minut po aerobach i siłce) idzie posiłek kura + węgle + warzywa, ale będę [...]
[...] do Covingtona (16-3 MMA, 11-3 UFC), zrugał go za to, że „został wyrzucony" z American Top Team, gdzie dwaj byli najlepsi przyjaciele kiedyś razem trenowali. "W świątyni, domu dla niektórych prawdziwych skur**eli na lewo i prawo" – powiedział Masvidal, robiąc sobie selfie wideo z siłowni. "Nie jestem tu jedynym, który jest złym skur**em. Jest [...]
Dobra 10 min wpadlem przed kompa za trzezwosci ide dalej balowac . (zakonczenie trwalo 2,5 godziny , jeszcze sie 20 min do domu na kulach dobijalem ) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
[...] odpowiednie: http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php PS Powiem szczerze ze odkąd od tygodnia jem 5 posilków dziennie zamiast 2-3 to nie chodze wsciekle glodny,chociaz nawet wtedy kiedy jadlem 2-3 i wracalem z pracy do domu to nie rzucalem sie na jedzenie.No ale sie dowiedzialem ze spozywanie małej ilosci posilków do niczego nie prowadzi. pzdr
[...] zapomnialo o tym linku Shadow odnosnie twojego pytania to ja w sumie nie wiem ile mielismy kasy wspolnie cos kolo 2tys. a bylismy niecale 2 tyg. a i tak przywiezlismy do domu jeszcze dosc duzo kasy. Pod koniec to w sumie nie mielismy juz na co wydawac. Nie zapomne kolacji w nasz ostatni wieczor o fok nie wiem czy ktos z was podolalby takiej [...]
Miałem kiedyś podobny problem i ktoś z tego forum mi poradził: "Zacznij pić, palić, sprowadzać szmaty do domu a będą się błagać żebyś wrócił do siłownii Pozdrawiam PS Rozejrzyj się za dorywczą pracą. Widze że jesteś z KRK, więc nie będzie problemu żeby dorobić, ofert pracy jest sporo Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-06-04 23:03:53 [...]
[...] tacie plany układam no żyć nie umierać A co do odżywek to dali spokój po tym jak powiedziałem "przeczytajcie to wszystko. Tutaj macie prawdę a nie w jakichś paniach domu. Wypowiedzi sportowców z RÓŻNYCH dziedzin, nawet lekarze i studenci medycyny się wśród nic znajdą" po czym naotwierałem chyba około 50 artykułów o suplach, w [...]
[...] termos, albo jaką siate termiczną i nie wystygnie, więc mogę zapomnieć o ciepłym żarciu. pierwszy posiłek wciągam tak o 9, potem połowe drugiego w ciągu dnia 16.00 powrót do domu, o ile żadnych rewelacji nie będzie po drodze. wciągam resztę posiłku. 17.00 - planowany trening 19.00 - mniej więcej ogarnięcie się po treningu, wycieczka na zakupy [...]
Ja ćwiczę raczej w godzinach wieczornych, bo pracuję do 18tej potem powrót do domu i gdzieś około 20 mogę jechać na siłownie. Czynna jest do północy co też jest raczej rzadko spotykane. Dzisiaj pojadę może trochę wcześniej zobaczyć jak obłożenie wygląda około 18tej.
Wtorek 29.09.09r miasto rozkopane , autobusy sie spozniaja 40 min. Ja czekalem 20 min i poszedlem do domu. Uznalem ze nie bede robil z siebie pajaca i czekal 40 min na przystanku ;/ Środa 30.09.09r 2 godziny trening w kosza
Bo warszawiaka nie chciała. Po przeniesieniu stolicy do Warszawy władze centralne pozmieniały to i owo w oryginalnym przekazie terefere centki chciały jej zrobić wesele z Niemcem w kawiarni, gdzie herbatniki, kawka, paluszki i do domu. dzieucha wstydu nie przeżyła.
[...] Przepraszam bo pewnie głupie pytanie, ale ja jestem z miasta i czasem nie rozumiem Waszej gwary i prowincjonalnej terminologii "centki chciały jej zrobić wesele z Niemcem w kawiarni, gdzie herbatniki, kawka, paluszki i do domu" Jodan, zgadnij teraz czym Cię ugoszczę na sylwestra Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-12-18 12:30:01
no i znowu coś wypadło... tym razem urodziny koleżanki - kolejne zaległości w treningach.... wczoraj robiłem trening z zeszłego tygodnia. Na tydzien mam 3 treningi. A w pt jadę do domu. Czyli zdążę zrobić trening tylko w środę i czwartek - jeden znowu w plecy. W poniedziałek znowu wyjście... Kurde... Oby to się jakoś udało nadrobić.
nie mam pojecia. brat przyniosł do domu, zdziwilem sie wogle ze taki bywalec forum jak ja moze nie wiedziec ze cos nowego sie pojawiło a tu prosze zaskoczył mnie brat- laik Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-07-22 11:16:32
problemy z psychą
